올해 다이어트 고민… 색다르게 “이 방법”으로 성공! 획기적인 다이어트 비결새해가 밝으면서 신년 계획을 세우는 사람들이 많아졌다. 이 때 계획에서 빠지지 않는 것 중 하나가 바로 체중관리가 아닐까 싶다. 이번년만큼은 작년에 못 이룬 다이어트를 꼭 해내고 말리란 다짐을 아마 많은 사람들이 하고 있을 것이다. 하지만 너무나 힘든 운동과 식단 관리는 그 결심을 오래 가지 못하게 만든다. 아무리 런닝머신을 열심히 달리고, 끼니를 굶어봐도 체중이 빠지는 속도는 […]
“1주만에 군살이 쫙?” 셀룰라이트 360도로 조지는 신박한 마사지기운동을 하고 식단을 해봐도 안 빠지는 울퉁불퉁 셀룰라이트 와 군살. “체중은 줄어도 군살/뱃살은 정리가 안되는 느낌이에요” “울퉁불퉁 보기 싫은 살들로 스트레스를 받아요” “피부 탄력을 개선하고 싶어요” “근육이 너무 잘 뭉쳐서 항상 뻐근해요” 이 중 하나라도 해당하는 게 있다면 주목! 포기할 수 없는 야식과 안 좋은 식습관 등으로 불어난 몸무게에 충격에 휩싸인 당신. 특히 콜라병 몸매의 […]
“발 각질, 물에 불려 제거하면 ‘이 병’ 생겨”… 가장 안전한 방법은?물에 불려 발 각질 제거했다가 모공각화증 발병 전동 발각질제거기로 피부 손상 없이 제거 가능 공기가 차고 건조해지는 계절이면 각질이 심해진다. 그 중에서도 발 바닥은 각질 이 유독 잘 생기는 부위다. 각질 제거를 위해 발을 물에 불린 다음 문지르는 사람이 많은데 이는 오히려 ‘모공각화증’을 유발할 수 있다. 죽은 세포와 산 세포가 뒤엉켜 떨어져 나온 채로 과다 […]
올여름 역대급 폭염이라는데…’이것’ 착용하면 자외선 완벽 차단 가능하다고?!작년보다 일찍 찾아온 폭염으로 낮 평균 기온이 30도 안팎으로 높아졌다. 높은 온도에 땡볕 더위가 이어지면서 자외선 지수까지 높아졌다. 자외선은 눈에 보이진 않지만 피부 건강에 직접적인 영향을 주어 기미, 주근깨, 피부 노화 심하면 피부암까지 여러 피부 질환들을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 특히 올여름은 역대급 폭염이 예고되어 있어 더욱 확실한 대비가 필요하다. 자외선 차단 방법에는 선크림 […]
오돌토돌 온몸에 퍼진 쥐젖, 제거하고 싶다면 “이것”만 붙이면 됩니다.(+피부관리법)어느날 갑자기 피부 표면에 올라온 오돌토돌한 돌기들. 만지면 아프지도 않고 여드름이나 뾰루지도 아닌 것들이 오돌토돌한 혹처럼 나이가 들며 피부에 생기는 경우가 많다. 눈가와 목에서부터 가슴, 겨드랑이까지 온몸에 퍼져있는 이것들은 다름 아닌 “쥐젖”. 쥐젖은 각질 형성 세포와 아교질 섬유 등이 증식하며 만들어진 양성 종양으로, 건강상의 문제가 되지는 않는다. 하지만 한 번 생기면 쉽게 없어지지 않고 방치할 […]
“담가만 두면 새것처럼”..각종 찌든때 완벽 박멸하는 초간단 방법타고, 굳은 각종 기름때, 찌든때 수세미로 빡빡 문질러도 잘 지워지지 않을 뿐더러, 식기에 상처만 날 뿐… 기름에 찌든 냄새와 세척하기 까다로운 기구들 기름이 잔뜩 있거나, 틈새에 낀 손이 닿기 힘든 부위를 씻어 내는 게 여간 귀찮은 것이 아니다. 하지만 찌든 때를 방치할 경우 대장균, 홍색 포도상 구균, 살모넬라, 녹농균이 번식할 위험이 있다고 한다. 기존의 짜서 […]
손발톱 아프고 거슬리고 힘드셨죠?! 이제 “이 제품”으로 해결!!대부분의 사람들이 부드러운 피부 부위가 아니라는 이유로, 손발톱 관리를 소홀히 하게 된다. 눈에 잘 띄지 않기도 하고, 크게 아프지도 않다는 이유로 갈라지고 휘어지는 손발톱 문제를 그냥 방치하는 경우가 많은데, 하지만 손발톱 역시 우리 피부 중 하나라는 것. 건강하고 매끄러운 손톱과 발톱을 유지하기 위해 꾸준한 관리를 해주어야 한다. 많은 사람들이 문제성 손발톱은 그대로 냅두면 시간이 지나 […]
그냥 놔두면 ‘괴사’에 ‘통증’까지?! 보기 흉한 쥐젖 간편히 해결!어느날 갑자기 피부 표면에 올라온 오돌토돌한 돌기들. 만지면 아프지도 않고 여드름이나 뾰루지도 아닌 것들이 오돌토돌한 혹처럼 나이가 들며 피부에 생기는 경우가 많다. 눈가와 목에서부터 가슴, 겨드랑이까지 온몸에 퍼져있는 이것들은 다름 아닌 “쥐젖”.그 원인과 해결 방법을 알아본다. 쥐젖은 각질 형성 세포와 아교질 섬유 등이 증식하며 만들어진 양성 종양으로, 건강상의 문제가 되지는 않는다. 하지만 한 번 생기면 […]
“발 각질, 물에 불려 제거하면 ‘이 병’ 생겨”… 가장 안전한 방법은?물에 불려 발 각질 제거했다가 모공각화증 발병 전동 발각질제거기로 피부 손상 없이 제거 가능 공기가 차고 건조해지는 계절이면 각질이 심해진다. 그 중에서도 발 바닥은 각질 이 유독 잘 생기는 부위다. 각질 제거를 위해 발을 물에 불린 다음 문지르는 사람이 많은데 이는 오히려 ‘모공각화증’을 유발할 수 있다. 죽은 세포와 산 세포가 뒤엉켜 떨어져 나온 채로 과다 […]
“절대 안 벗겨진다는 갓성비 덧신?!” 다가오는 여름 필수템으로 화제인 ‘이것’다가오는 여름을 위해 샌들이나 매쉬 소재의 시원한 운동화 등을 구매하시는 분들이 많아지고 있다. 이럴 때 맨발로 샌들이나 구두를 신으면 땀이 차서 냄새의 원인이 될 수 있다. 그렇다고 목이 긴 양말을 신으면 여름에 신기에 덥고 답답하며 신발과 잘 어울리지 않을 수 있다. 이러한 문제들을 해결할 수 있는 방법 중 하나가 바로 ‘덧신’이다. 맨발로 구두를 신으면 발에 […]
“헬스장에서 격한 운동해도 끄떡없어요”.. 운동인들의 필수템으로 떠오른 ‘이것’ (화제)다가오는 여름철을 맞아 얇아지는 옷에 대비하기 위해 헬스장에 발걸음을 돌리는 사람들이 많아지고 있다. 헬스장에서 꼭 필요한 아이템이라면, 누구나 바로 떠오르는 것이 바로 “이어폰“이다. 지루하고 고통스럽게 느껴지는 운동에도, 신나는 음악과 함께한다면 덜 힘들어지는 기분이 든다. 하지만, 런닝머신이나 격한 유산소 운동 시 자주 벗겨지고 헐거워지는 이어폰은 오히려 운동에 방해가 되기도 한다. 그렇다고 무거운 헤드셋이나 줄 달린 이어폰을 […]
"일본 여행 갈 때만 구매 가능했던 필수템.." 이젠 한국에서도 쉽게 구매 가능하다고?!일본 여행에서 쇼핑 리스트나 선물 리스트에서 절대 빠지지 않는 것이 하나 있는데, 바로 ‘동전 파스’ 이다. 몇 년 전부터 한국인들에게 유명세를 얻어 여행객들이 일본 여행에 갈 때마다 잔뜩 쟁여오는 아이템 중 하나로 손꼽히고 있다. 그중에서도 가장 유명한 동전파스가 바로 ‘로이히츠보코 동전파스’ 이다. 다들 정확한 이름은 잘 몰라도 포장지를 어디선가 한 번쯤은 본 적이 있을 것이다. […]
오돌토돌 온몸에 퍼진 쥐젖, 제거하고 싶다면 “이것”만 붙이면 됩니다.(+피부관리법)어느날 갑자기 피부 표면에 올라온 오돌토돌한 돌기들. 만지면 아프지도 않고 여드름이나 뾰루지도 아닌 것들이 오돌토돌한 혹처럼 나이가 들며 피부에 생기는 경우가 많다. 눈가와 목에서부터 가슴, 겨드랑이까지 온몸에 퍼져있는 이것들은 다름 아닌 “쥐젖”. 쥐젖은 각질 형성 세포와 아교질 섬유 등이 증식하며 만들어진 양성 종양으로, 건강상의 문제가 되지는 않는다. 하지만 한 번 생기면 쉽게 없어지지 않고 방치할 […]
“이렇게 보관하면 큰일나…” 계란 제대로 보관하는 방법 (+살림팁)거의 대부분의 사람들의 냉장고에 있는 “계란”. 혹시 아직도 계란을 그냥 통에 아무렇게나 넣고 보관하거나, 포장 채로 보관하고 있다면 주목하자. 앞서 말한 방법으로 계란을 보관하고 있는 경우에는, 계란이 서로 부딪혀서 쉽게 깨지거나 금이 가거나 냉장고에서 쓸 데 없이 큰 부피를 차지하고 있을 확률이 아주 높다. 게다가, 계란은 신선도 하락과 오염에 취약하기 때문에 계속해서 아무렇게나 계란을 보관할 […]
무더운 여름철만 되면 실외기 화재 걱정? "이것"만 있으면 화재예방은 물론 전기세까지 절약 가능무더위가 시작된 요즘, 에어컨을 틀지 않으면 온 집안이 뜨거운 열기로 가득하곤 하다. 여름에 에어컨을 안 틀고 살아가기에는 너무 습하고 더운 요즘이다. 그러나 여름철 유독 많은 아파트 화재,,, 왜일까? 에어컨 실외기 때문에 그렇다. 폭염 속 방치된 실외기는 곧 뜨거운 위험의 집요한 적이다. 우리집은 과연 안전할까? 그러나 이런 걱정을 단번에 덜어줄 수 있는 제품이 출시되어 아기를 둔 […]
그냥 놔두면 ‘괴사’에 ‘통증’까지?! 보기 흉한 쥐젖 간편히 해결!어느날 갑자기 피부 표면에 올라온 오돌토돌한 돌기들. 만지면 아프지도 않고 여드름이나 뾰루지도 아닌 것들이 오돌토돌한 혹처럼 나이가 들며 피부에 생기는 경우가 많다. 눈가와 목에서부터 가슴, 겨드랑이까지 온몸에 퍼져있는 이것들은 다름 아닌 “쥐젖”.그 원인과 해결 방법을 알아본다. 쥐젖은 각질 형성 세포와 아교질 섬유 등이 증식하며 만들어진 양성 종양으로, 건강상의 문제가 되지는 않는다. 하지만 한 번 생기면 […]
오돌토돌 거슬리는 ‘쥐젖’… 고통 없이 제거하는 화제의 쥐젖 세럼쥐젖 세럼 어느 순간부터 몸 곳곳에 생기기 시작한 쥐젖과 각종 비립종들. 갑자기 늘어난 쥐젖 때문에 스트레스를 받는 사람들이 꽤 있을 것이다. 처음엔 피부 트러블이라 여기고 대수롭지 않게 넘겼던 작은 돌기들이 점점 커지고 늘어나 어떻게 제거해야 할지 고민인 사람들이 많을 것이다. 간혹, 몸에 난 쥐젖을 제거하려고 다양한 민간요법을 동원하거나, 손톱깎이나 가위로 자르려고도 하는데, 이는 쥐젖을 완전히 […]
변기 에 ‘이것’ 넣고 물 내리니 청소 끝? 살림고수만 안다는 초간단청소법온갖 세균이 득실득실한 변기. 며칠만 청소하지 않아도 오만가지색의 물때가 여기저기에 끼고 금방 악취가 스물스물 올라오고는 한다. 변기 위생을 위해서는 자주 청소를 해야 한다 것을 모두가 알고 있지만, 사실 청소 중에서도 변기청소만큼 귀찮은 일이 없다 보니 자꾸만 미루게 된다. 그러나 최근 이런 불만들을 아주 간단하게 해결한 제품이 출시되어 주부부터 자취생까지 전 연령대에 걸쳐 엄청난 판매율을 자랑하며 […]
오돌토돌 온몸에 퍼진 쥐젖, 제거하고 싶다면 “이것”만 붙이면 됩니다.(+피부관리법)어느날 갑자기 피부 표면에 올라온 오돌토돌한 돌기들. 만지면 아프지도 않고 여드름이나 뾰루지도 아닌 것들이 오돌토돌한 혹처럼 나이가 들며 피부에 생기는 경우가 많다. 눈가와 목에서부터 가슴, 겨드랑이까지 온몸에 퍼져있는 이것들은 다름 아닌 “쥐젖”. 쥐젖은 각질 형성 세포와 아교질 섬유 등이 증식하며 만들어진 양성 종양으로, 건강상의 문제가 되지는 않는다. 하지만 한 번 생기면 쉽게 없어지지 않고 방치할 […]
올해 다이어트 고민… 색다르게 “이 방법”으로 성공! 획기적인 다이어트 비결새해가 밝으면서 신년 계획을 세우는 사람들이 많아졌다. 이 때 계획에서 빠지지 않는 것 중 하나가 바로 체중관리가 아닐까 싶다. 이번년만큼은 작년에 못 이룬 다이어트를 꼭 해내고 말리란 다짐을 아마 많은 사람들이 하고 있을 것이다. 하지만 너무나 힘든 운동과 식단 관리는 그 결심을 오래 가지 못하게 만든다. 아무리 런닝머신을 열심히 달리고, 끼니를 굶어봐도 체중이 빠지는 속도는 […]
올해 다이어트 고민… 색다르게 “이 방법”으로 성공! 획기적인 다이어트 비결 새해가 밝으면서 신년 계획을 세우는 사람들이 많아졌다. 이 때 계획에서 빠지지 않는 것 중 하나가 바로 체중관리가 아닐까 싶다. 이번년만큼은 작년에 못 이룬 다이어트를 꼭 해내고 말리란 다짐을 아마 많은 사람들이 하고 있을 것이다. 하지만 너무나 힘든 운동과 식단 관리는 그 결심을 오래 가지 못하게 만든다. 아무리 런닝머신을 열심히 달리고, 끼니를 굶어봐도 체중이 빠지는 속도는 […]
“1주만에 군살이 쫙?” 셀룰라이트 360도로 조지는 신박한 마사지기 운동을 하고 식단을 해봐도 안 빠지는 울퉁불퉁 셀룰라이트 와 군살. “체중은 줄어도 군살/뱃살은 정리가 안되는 느낌이에요” “울퉁불퉁 보기 싫은 살들로 스트레스를 받아요” “피부 탄력을 개선하고 싶어요” “근육이 너무 잘 뭉쳐서 항상 뻐근해요” 이 중 하나라도 해당하는 게 있다면 주목! 포기할 수 없는 야식과 안 좋은 식습관 등으로 불어난 몸무게에 충격에 휩싸인 당신. 특히 콜라병 몸매의 […]
“발 각질, 물에 불려 제거하면 ‘이 병’ 생겨”… 가장 안전한 방법은? 물에 불려 발 각질 제거했다가 모공각화증 발병 전동 발각질제거기로 피부 손상 없이 제거 가능 공기가 차고 건조해지는 계절이면 각질이 심해진다. 그 중에서도 발 바닥은 각질 이 유독 잘 생기는 부위다. 각질 제거를 위해 발을 물에 불린 다음 문지르는 사람이 많은데 이는 오히려 ‘모공각화증’을 유발할 수 있다. 죽은 세포와 산 세포가 뒤엉켜 떨어져 나온 채로 과다 […]
올여름 역대급 폭염이라는데…’이것’ 착용하면 자외선 완벽 차단 가능하다고?! 작년보다 일찍 찾아온 폭염으로 낮 평균 기온이 30도 안팎으로 높아졌다. 높은 온도에 땡볕 더위가 이어지면서 자외선 지수까지 높아졌다. 자외선은 눈에 보이진 않지만 피부 건강에 직접적인 영향을 주어 기미, 주근깨, 피부 노화 심하면 피부암까지 여러 피부 질환들을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 특히 올여름은 역대급 폭염이 예고되어 있어 더욱 확실한 대비가 필요하다. 자외선 차단 방법에는 선크림 […]
오돌토돌 온몸에 퍼진 쥐젖, 제거하고 싶다면 “이것”만 붙이면 됩니다.(+피부관리법) 어느날 갑자기 피부 표면에 올라온 오돌토돌한 돌기들. 만지면 아프지도 않고 여드름이나 뾰루지도 아닌 것들이 오돌토돌한 혹처럼 나이가 들며 피부에 생기는 경우가 많다. 눈가와 목에서부터 가슴, 겨드랑이까지 온몸에 퍼져있는 이것들은 다름 아닌 “쥐젖”. 쥐젖은 각질 형성 세포와 아교질 섬유 등이 증식하며 만들어진 양성 종양으로, 건강상의 문제가 되지는 않는다. 하지만 한 번 생기면 쉽게 없어지지 않고 방치할 […]
“담가만 두면 새것처럼”..각종 찌든때 완벽 박멸하는 초간단 방법 타고, 굳은 각종 기름때, 찌든때 수세미로 빡빡 문질러도 잘 지워지지 않을 뿐더러, 식기에 상처만 날 뿐… 기름에 찌든 냄새와 세척하기 까다로운 기구들 기름이 잔뜩 있거나, 틈새에 낀 손이 닿기 힘든 부위를 씻어 내는 게 여간 귀찮은 것이 아니다. 하지만 찌든 때를 방치할 경우 대장균, 홍색 포도상 구균, 살모넬라, 녹농균이 번식할 위험이 있다고 한다. 기존의 짜서 […]
손발톱 아프고 거슬리고 힘드셨죠?! 이제 “이 제품”으로 해결!! 대부분의 사람들이 부드러운 피부 부위가 아니라는 이유로, 손발톱 관리를 소홀히 하게 된다. 눈에 잘 띄지 않기도 하고, 크게 아프지도 않다는 이유로 갈라지고 휘어지는 손발톱 문제를 그냥 방치하는 경우가 많은데, 하지만 손발톱 역시 우리 피부 중 하나라는 것. 건강하고 매끄러운 손톱과 발톱을 유지하기 위해 꾸준한 관리를 해주어야 한다. 많은 사람들이 문제성 손발톱은 그대로 냅두면 시간이 지나 […]
그냥 놔두면 ‘괴사’에 ‘통증’까지?! 보기 흉한 쥐젖 간편히 해결! 어느날 갑자기 피부 표면에 올라온 오돌토돌한 돌기들. 만지면 아프지도 않고 여드름이나 뾰루지도 아닌 것들이 오돌토돌한 혹처럼 나이가 들며 피부에 생기는 경우가 많다. 눈가와 목에서부터 가슴, 겨드랑이까지 온몸에 퍼져있는 이것들은 다름 아닌 “쥐젖”.그 원인과 해결 방법을 알아본다. 쥐젖은 각질 형성 세포와 아교질 섬유 등이 증식하며 만들어진 양성 종양으로, 건강상의 문제가 되지는 않는다. 하지만 한 번 생기면 […]
“발 각질, 물에 불려 제거하면 ‘이 병’ 생겨”… 가장 안전한 방법은? 물에 불려 발 각질 제거했다가 모공각화증 발병 전동 발각질제거기로 피부 손상 없이 제거 가능 공기가 차고 건조해지는 계절이면 각질이 심해진다. 그 중에서도 발 바닥은 각질 이 유독 잘 생기는 부위다. 각질 제거를 위해 발을 물에 불린 다음 문지르는 사람이 많은데 이는 오히려 ‘모공각화증’을 유발할 수 있다. 죽은 세포와 산 세포가 뒤엉켜 떨어져 나온 채로 과다 […]
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"일본 여행 갈 때만 구매 가능했던 필수템.." 이젠 한국에서도 쉽게 구매 가능하다고?! 일본 여행에서 쇼핑 리스트나 선물 리스트에서 절대 빠지지 않는 것이 하나 있는데, 바로 ‘동전 파스’ 이다. 몇 년 전부터 한국인들에게 유명세를 얻어 여행객들이 일본 여행에 갈 때마다 잔뜩 쟁여오는 아이템 중 하나로 손꼽히고 있다. 그중에서도 가장 유명한 동전파스가 바로 ‘로이히츠보코 동전파스’ 이다. 다들 정확한 이름은 잘 몰라도 포장지를 어디선가 한 번쯤은 본 적이 있을 것이다. […]
오돌토돌 온몸에 퍼진 쥐젖, 제거하고 싶다면 “이것”만 붙이면 됩니다.(+피부관리법) 어느날 갑자기 피부 표면에 올라온 오돌토돌한 돌기들. 만지면 아프지도 않고 여드름이나 뾰루지도 아닌 것들이 오돌토돌한 혹처럼 나이가 들며 피부에 생기는 경우가 많다. 눈가와 목에서부터 가슴, 겨드랑이까지 온몸에 퍼져있는 이것들은 다름 아닌 “쥐젖”. 쥐젖은 각질 형성 세포와 아교질 섬유 등이 증식하며 만들어진 양성 종양으로, 건강상의 문제가 되지는 않는다. 하지만 한 번 생기면 쉽게 없어지지 않고 방치할 […]
“이렇게 보관하면 큰일나…” 계란 제대로 보관하는 방법 (+살림팁) 거의 대부분의 사람들의 냉장고에 있는 “계란”. 혹시 아직도 계란을 그냥 통에 아무렇게나 넣고 보관하거나, 포장 채로 보관하고 있다면 주목하자. 앞서 말한 방법으로 계란을 보관하고 있는 경우에는, 계란이 서로 부딪혀서 쉽게 깨지거나 금이 가거나 냉장고에서 쓸 데 없이 큰 부피를 차지하고 있을 확률이 아주 높다. 게다가, 계란은 신선도 하락과 오염에 취약하기 때문에 계속해서 아무렇게나 계란을 보관할 […]
무더운 여름철만 되면 실외기 화재 걱정? "이것"만 있으면 화재예방은 물론 전기세까지 절약 가능 무더위가 시작된 요즘, 에어컨을 틀지 않으면 온 집안이 뜨거운 열기로 가득하곤 하다. 여름에 에어컨을 안 틀고 살아가기에는 너무 습하고 더운 요즘이다. 그러나 여름철 유독 많은 아파트 화재,,, 왜일까? 에어컨 실외기 때문에 그렇다. 폭염 속 방치된 실외기는 곧 뜨거운 위험의 집요한 적이다. 우리집은 과연 안전할까? 그러나 이런 걱정을 단번에 덜어줄 수 있는 제품이 출시되어 아기를 둔 […]
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오돌토돌 거슬리는 ‘쥐젖’… 고통 없이 제거하는 화제의 쥐젖 세럼 쥐젖 세럼 어느 순간부터 몸 곳곳에 생기기 시작한 쥐젖과 각종 비립종들. 갑자기 늘어난 쥐젖 때문에 스트레스를 받는 사람들이 꽤 있을 것이다. 처음엔 피부 트러블이라 여기고 대수롭지 않게 넘겼던 작은 돌기들이 점점 커지고 늘어나 어떻게 제거해야 할지 고민인 사람들이 많을 것이다. 간혹, 몸에 난 쥐젖을 제거하려고 다양한 민간요법을 동원하거나, 손톱깎이나 가위로 자르려고도 하는데, 이는 쥐젖을 완전히 […]
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오돌토돌 온몸에 퍼진 쥐젖, 제거하고 싶다면 “이것”만 붙이면 됩니다.(+피부관리법) 어느날 갑자기 피부 표면에 올라온 오돌토돌한 돌기들. 만지면 아프지도 않고 여드름이나 뾰루지도 아닌 것들이 오돌토돌한 혹처럼 나이가 들며 피부에 생기는 경우가 많다. 눈가와 목에서부터 가슴, 겨드랑이까지 온몸에 퍼져있는 이것들은 다름 아닌 “쥐젖”. 쥐젖은 각질 형성 세포와 아교질 섬유 등이 증식하며 만들어진 양성 종양으로, 건강상의 문제가 되지는 않는다. 하지만 한 번 생기면 쉽게 없어지지 않고 방치할 […]
올해 다이어트 고민… 색다르게 “이 방법”으로 성공! 획기적인 다이어트 비결 새해가 밝으면서 신년 계획을 세우는 사람들이 많아졌다. 이 때 계획에서 빠지지 않는 것 중 하나가 바로 체중관리가 아닐까 싶다. 이번년만큼은 작년에 못 이룬 다이어트를 꼭 해내고 말리란 다짐을 아마 많은 사람들이 하고 있을 것이다. 하지만 너무나 힘든 운동과 식단 관리는 그 결심을 오래 가지 못하게 만든다. 아무리 런닝머신을 열심히 달리고, 끼니를 굶어봐도 체중이 빠지는 속도는 […]
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